4 серия. Первый удар в гольфе
Исходное положение мяча при ударе
Положение мяча зависит от вида клюшки, которую вы используете для удара в гольфе. Если вы играете короткими клюшками (веджи), то мяч располагается по центру стойки, на одинаковом расстоянии от вашей правой и левой ноги. Если вы используете длинные клюшки, то мяч смещается в левую сторону, ближе к левой ноге. Есть определенная закономерность: чем длиннее клюшка, тем левее расположение мяча перед ударом.
Положение тела перед ударом в гольфе
Положение тела перед ударом должно выполнять три основные задачи: подготовить тело к свингу, обеспечить прицеливание и задать оптимальную траекторию движения клюшки. Именно положение тела перед ударом обеспечивает четкость удара и дальность полета мяча. У гольфиста нет права на ошибку и повторную попытку, нужно дорожить каждым ударом. Так что правильная стойка изначально очень важна.
Положение тела для техники удара «полный свинг» (с максимальным размахом и амплитудой) должно быть таким: держите клюшку на уровне груди прямо перед собой, спина прямая. Удар совершайте любым видом хвата из перечня в первом уроке. Подбородок повыше, голову не опускайте, нижняя часть тела отведена назад (спина прямая), руки расслаблены, слегка свисают, запястья направлены вниз, ноги слегка согнуты в коленях (положение ног напоминает букву «Х».), упор тела на полную ступню. Положение рук и клюшки в хвате образуют фигуру, похожую на русскую букву «У». Левое плечо при этом слегка приподнято. Левая рука держит клюшку выше правой (клюшка становится как бы продолжением левой руки).
Положение мяча зависит от вида клюшки, которую вы используете для удара в гольфе. Если вы играете короткими клюшками (веджи), то мяч располагается по центру стойки, на одинаковом расстоянии от вашей правой и левой ноги. Если вы используете длинные клюшки, то мяч смещается в левую сторону, ближе к левой ноге. Есть определенная закономерность: чем длиннее клюшка, тем левее расположение мяча перед ударом.
Положение тела перед ударом в гольфе
Положение тела перед ударом должно выполнять три основные задачи: подготовить тело к свингу, обеспечить прицеливание и задать оптимальную траекторию движения клюшки. Именно положение тела перед ударом обеспечивает четкость удара и дальность полета мяча. У гольфиста нет права на ошибку и повторную попытку, нужно дорожить каждым ударом. Так что правильная стойка изначально очень важна.
Положение тела для техники удара «полный свинг» (с максимальным размахом и амплитудой) должно быть таким: держите клюшку на уровне груди прямо перед собой, спина прямая. Удар совершайте любым видом хвата из перечня в первом уроке. Подбородок повыше, голову не опускайте, нижняя часть тела отведена назад (спина прямая), руки расслаблены, слегка свисают, запястья направлены вниз, ноги слегка согнуты в коленях (положение ног напоминает букву «Х».), упор тела на полную ступню. Положение рук и клюшки в хвате образуют фигуру, похожую на русскую букву «У». Левое плечо при этом слегка приподнято. Левая рука держит клюшку выше правой (клюшка становится как бы продолжением левой руки).